20 recettes de thé glacé énergisantes et rafraîchissantes

Publié le : 09 février 20228 mins de lecture

Le thé est une boisson obtenue par infusion de feuilles, de fleurs, de racines ou de morceaux de fruits dans de l’eau chaude, qui peut être refroidie une fois prête. Les infusions sont aussi appelées thé. Lorsqu’elle est faite avec des feuilles séchées, préparées à la maison, les propriétés des plantes sont préservées. C’est une option saine car elle a une faible valeur calorique, hydrate le corps, rafraîchit et est diurétique. Les thés glacés ont plusieurs avantages, comme l’effet antioxydant, qui combat les radicaux libres dans notre corps. Ils sont savoureux et restent une excellente option pour ceux qui veulent se rafraîchir les jours de chaleur. En plus d’hydrater, ils peuvent soulager le stress et améliorer le métabolisme du corps. Il est important de savoir que l’herbe ne doit pas entrer en contact avec de l’eau bouillante, car certaines propriétés sont ainsi éliminées. Un autre fait est que les thés en sachets n’ont pas autant d’avantages que ceux faits avec de l’herbe, et cela vaut également pour les thés vendus en boîtes. 

20 recettes de thé glacé pour un moment de rafraîchissement

Pour profiter pleinement des jours d’été sans toujours devoir boire le même thé glacé, découvrez ces 20 préparations de thé glacé aux ingrédients différents.

  • 1. Au citron : en plus du citron, la menthe et le thé vert sont utilisés pour cette recette, ce qui donne une boisson super rafraîchissante. Tous les ingrédients sont bénéfiques pour notre corps s’ils sont utilisés correctement.
  • 2. Aux fruits : la fraise, l’orange et la pomme sont les fruits utilisés pour préparer ce thé, qui contient également de l’herbe au cédrat. Comme les ingrédients sont déjà sucrés, il n’est pas nécessaire d’ajouter un quelconque édulcorant, ce qui en fait un choix sain.
  • 3. A la pomme : avec un thé noir déjà préparé, mélangez le jus de pomme et sucrez à volonté. Le résultat est très savoureux.
  • 4. A la menthe, au gingembre et au citron : les ingrédients sont mélangés avec le thé de votre choix. Le conseil de l’auteur de la recette est d’attendre que le thé refroidisse à température ambiante, puis de le mettre au réfrigérateur pour le glacer. Le gingembre accélère le métabolisme et brûle les graisses, en plus d’avoir un pouvoir anti-inflammatoire.
  • 5. Au maté avec citron : la consommation de thé au maté est très courante dans notre pays, et avec le citron, il est possible de donner une touche spéciale à cette boisson traditionnelle. Le thé au maté étant prêt, ajoutez du citron et sucrez au goût. Il suffit ensuite d’attendre qu’il se gélifie et d’en profiter.
  • 6. A la pêche : outre la pêche, pour préparer ce thé, vous utiliserez également du citron, de l’orange et de la menthe. Ce mélange d’ingrédients donne un thé savoureux pour déguster une glace.
  • 7. A la mangue : la mangue peut également être utilisée pour préparer un thé délicieux, qui attire déjà l’attention par son aspect, qui n’est pas homogène, c’est-à-dire que le liquide reste en couches dans le verre.
  • 8. A la menthe : ce thé présente plusieurs avantages : il apporte la satiété, accélère le métabolisme, est un puissant antioxydant, combat le cholestérol, améliore l’humeur, optimise la digestion et protège notre cognition. Combiné avec la menthe, il devient plus rafraîchissant.
  • 9. A la prune et au romarin : le thé utilisé comme base est au citron. Outre les prunes et le romarin, vous aurez besoin de miel pour sucrer la boisson. Lorsque vous êtes prêt, ajoutez des glaçons.
  • 10. Au basilic et à la cannelle : avec une préparation très simple, il est possible d’obtenir un résultat surprenant. Après avoir préparé le thé avec du basilic et de l’herbe à cannelle, vous devez battre le liquide avec des fraises congelées et le sucrer selon votre goût.
  • 11. Au fruit de la passion et à la cannelle : en plus d’être un tranquillisant, le fruit de la passion contient des antioxydants et très peu de calories. Allié à la cannelle, qui a des propriétés anti-inflammatoires et un effet thermogénique, vous avez ainsi un thé qui, combiné à une alimentation équilibrée, aide ceux qui veulent perdre du poids à atteindre leur objectif.
  • 12. Aux herbes avec de la lavande et de la menthe : ce thé est rafraîchissant et savoureux, et avec lui, plusieurs avantages sont obtenus en contenant des herbes, dont certains sont : améliore la digestion, diminue le cholestérol et les graisses, aide à prévenir le cancer. De plus, il est riche en vitamines et en antioxydants.
  • 13. Thé vert aux myrtilles et à la framboise : le goût de ce thé est encore meilleur si vous utilisez du thé vert au citron. Ecrasez les fruits avec du sucre et mélangez-les au thé. Pour finir, ajoutez des tranches de citron coupées en deux. Prenez le réfrigérateur pour vous rafraîchir.
  • 14. Thé blanc avec des cubes de framboise : le thé blanc est très courant en Chine, et est utilisé depuis un millier d’années. Elle a des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes, anti-cholestérol et caféine. Pour ajouter une touche spéciale à la boisson, des glaçons aux framboises sont ajoutés.
  • 16. Oolong et au jasmin : le oolong est un type de thé fait avec du Camellia sinensis, la plante de base de tous les thés faits avec des plantes et non des infusions. Le jasmin est utilisé pour donner à la boisson une touche florale. Il est sucré avec du sucre vanillé.
  • 16. Au matcha et à la menthe : le matcha est un thé vert japonais, qui a 10 fois les propriétés bénéfiques du traditionnel. En plus d’avoir un goût plus intense et plus sucré.
  • 17. Thé noir glacé : ce thé aide à perdre du poids et protège le cœur, en plus d’avoir une légère action antioxydante, il améliore l’humeur et est bon pour le cerveau.
  • 18. Thé noir à la pomme et à l’orange : ce thé est un mélange de saveurs. Elle utilise du thé noir, du thé à la pomme et à la cannelle, ainsi que du thé à la pomme et à l’orange. Le résultat est un jus rafraîchissant.
  • 19. Thé noir à l’hibiscus et au citron : savoureux et coloré, ce thé peut aider à réduire les graisses, car l’hibiscus aide à réguler l’intestin, facilite la digestion et réduit la rétention d’eau.
  • 20. Thé noir glacé à l’anis, à la cardamome et au lait condensé : il s’agit d’une boisson typiquement thaïlandaise qui, en plus de compter sur le thé noir et tous ses bienfaits, a une touche spéciale avec l’anis, la cardamome et le lait condensé, ce dernier étant utilisé pour sucrer le thé et pouvant être facilement remplacé par du miel, du lait de coco ou du sucre.

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